hits

STAVANGER

 



OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

I JUST WANT TO SLEEP












LEVE MED NARKOLEPSI



leve med narkolepsi kan vre en stor utfordring for deg selv og de rundt deg. Du blir kanskje mer usosial og selvopptatt. Men du kan ikke gjre s mye annet enn lre deg leve med diagnosen. Jeg har selv utfordringer i hverdagen som ikke er alltid er like lett, men jeg har lrt meg leve med diagnosen. Den har blitt en del av meg. Du m forst hvor viktig det er flge rutiner. Mye viktigere n enn fr. Prv f nok svn hver eneste natt, det hjelper mye p dagen etter. Det er ogs lurt legge deg til samme tid hver kveld for f en bra rutine. Unng film, serie, mobilbruk osv. fr leggetid. Om du har mye mareritt (Hallusinasjoner) br dette flges opp nye. Hold deg unna skumle filmer og serier for det kan forsterke marerittene.



Tid blir en viktig del av livet ditt. Du fokuserer p tiden mer enn noen gang fr. Det br settes av mellom 10-20 min hver dag med svn. Kanskje 2-3 ganger per dag. Jeg sover selv to ganger per. dag i 15 min. Etter de 15 minuttene fles det ut som om jeg har sovet en hel natt. Det er rart hvordan det fungerer. Men jeg fr mye mere energi og overskudd. Jeg sover en gang rundt 11-12 og rundt 16:00. Grunnen til at jeg sover p dagen er for prve unng mikrosvn (Svn der man er borte i noen sekunder) jeg har stort behov for sove. Det merkes godt p kroppen i den tiden jeg bruker sove. Jeg blir slv, fjern og sliten. Du br underske om det er noen mulighet sove p jobb/skole? I evt. pause. Men det viktigste av alt er vre PEN med arbeidsgiver, familie og lrer. Det kan ta lang tid for de forst hva som er "galt" med deg. Det kan ta dager, kanskje r. Men til slutt er det verd det. For de aksepterer deg for den du er, det blir lagt til rette for deg der du jobber eller gr p skole. Dine venner synes det er greit at du gr legger deg kl. fire. For de vet du gjr det hver dag. mest sannsynlig resten av ditt liv. Jeg har selv valgt vre pen om diagnosen. Nr jeg gikk p videregende l jeg sov p et grupperom i en av pausene. N sover jeg p jobb i en garderobe det fungerer veldig bra for meg. S lenge man er pen kan fungere i hverdagen p en arbeidsplass s er det veldig bra. Uheldigvis har ikke alle mulighet til jobbe med narkolepsi. Jeg har narkolepsi uten katapleksi s jeg er en av de "heldige". Men s lenge du har mulighet til jobbe eller g p skole s har du rett p tilrettelegging. Dagene kan vre slitsomme, men det blir bedre ♥


HOVEDSYMPTOMER



Det finnes fire hovedsymptomer som er et tegn p narkolepsi. Ikke alle med narkolepsi har disse symptomene.


1. Ekstremt trtt p dagtid
Konstant trtt hele dagen, slapp, lite energi, konsentrasjonsproblemer, dsighet. Mange har problemer med holde seg vken i sosiale sammenhenger hvor det er lite sty tilstedet. Som under et mte, kino, forelesninger, skole, buss, bil, bt, fly osv



2. Katapleksi
Hva er katapleksi? Katapleksi er at musklene dine blir svekket eller lammet i en kort periode. Anfallet kan utlses av flelsesmessige reaksjoner, for eksempel latter, sinne, overaskelse, forventning, tristhet, kthet, orgasme. Noen opplever at haken faller ned, mens andre kan falle helt om. Det er s forskjellig fra person til person.

70 % av de som har narkolepsi har katapleksi.
Mange mener at katapleksi kommer fordi svnmnsteret og svnfasene er i ubalanse.
Anfallet varer rundt 5-20 minutter.



3. Hypnagoge hallusinasjoner
Rundt halvparten av de med narkolepsi har hallusinasjoner. De kalles hypnagoge hallusinasjoner for den kommer i det du er i ferd med sovne. Drmmesvnen starter fr du rekker sovne. Livaktige og skumle drmmer. Noen opplever se personer i rommet og kjenne lukter. Drmmene virker helt ekte og kan vre veldig detaljert. Det kan kjennes ut som om noen klemmer deg rundt halsen eller sitter opp deg og kveler deg.


4. Svnparalyse
Det kan skje rett etter personen har vknet eller i det hun/han faller i svn. Det er en midlertidig lammelse i kroppen. Kroppen fles helt lammet samtidlig som du er lys vken. Man kan oppleve hallusinasjoner, bde via syn, hrsel og berring. Svnparalyse er ikke farlig men kan oppleves svrt ubehagelig.


Mikrosvn
Kan oppleves som kortvarig tap av muskelkraft. Hodet kan falle ned flere ganger i lpet av kort tid. I noen secunder, minutter er man helt borte. Det forekommer ofte nr en person med narkolepsi sitter mye helt i ro hvor det er veldig stille rundt. For noen kan det ha mikrosn vre et hinder i hverdagen. Noen kan f.eks sovne mens de har sex. I noen secunder er personen helt borte og merker det ikke selv.


Har du noen av symptomene?
 

En blogg om narkolepsi

Hei.

Jeg har valgt starte en blogg om narkolepsi slik at folk kan bli bedre kjent med selve diagnosen. Jeg fikk selv diagnosen skriflig sommeren 2015.

Narkolepsi er en sjelden svnsykdom som kan ramme bde unge og gamle. Symptomene forekommer oftest for frste gang mellom 15-25 rs alderen. Det finnes ca. 3-5 personer med sykdommen per 10.000 mennesker.
Stor svntrang p dagtid og katapleksi er kanskje det frste man legger merke til.

Les mer i arkivet April 2018 Mars 2018 April 2017