hits

I JUST WANT TO SLEEP












LEVE MED NARKOLEPSI



leve med narkolepsi kan vre en stor utfordring for deg selv og de rundt deg. Du blir kanskje mer usosial og selvopptatt. Men du kan ikke gjre s mye annet enn lre deg leve med diagnosen. Jeg har selv utfordringer i hverdagen som ikke er alltid er like lett, men jeg har lrt meg leve med diagnosen. Den har blitt en del av meg. Du m forst hvor viktig det er flge rutiner. Mye viktigere n enn fr. Prv f nok svn hver eneste natt, det hjelper mye p dagen etter. Det er ogs lurt legge deg til samme tid hver kveld for f en bra rutine. Unng film, serie, mobilbruk osv. fr leggetid. Om du har mye mareritt (Hallusinasjoner) br dette flges opp nye. Hold deg unna skumle filmer og serier for det kan forsterke marerittene.



Tid blir en viktig del av livet ditt. Du fokuserer p tiden mer enn noen gang fr. Det br settes av mellom 10-20 min hver dag med svn. Kanskje 2-3 ganger per dag. Jeg sover selv to ganger per. dag i 15 min. Etter de 15 minuttene fles det ut som om jeg har sovet en hel natt. Det er rart hvordan det fungerer. Men jeg fr mye mere energi og overskudd. Jeg sover en gang rundt 11-12 og rundt 16:00. Grunnen til at jeg sover p dagen er for prve unng mikrosvn (Svn der man er borte i noen sekunder) jeg har stort behov for sove. Det merkes godt p kroppen i den tiden jeg bruker sove. Jeg blir slv, fjern og sliten. Du br underske om det er noen mulighet sove p jobb/skole? I evt. pause. Men det viktigste av alt er vre PEN med arbeidsgiver, familie og lrer. Det kan ta lang tid for de forst hva som er "galt" med deg. Det kan ta dager, kanskje r. Men til slutt er det verd det. For de aksepterer deg for den du er, det blir lagt til rette for deg der du jobber eller gr p skole. Dine venner synes det er greit at du gr legger deg kl. fire. For de vet du gjr det hver dag. mest sannsynlig resten av ditt liv. Jeg har selv valgt vre pen om diagnosen. Nr jeg gikk p videregende l jeg sov p et grupperom i en av pausene. N sover jeg p jobb i en garderobe det fungerer veldig bra for meg. S lenge man er pen kan fungere i hverdagen p en arbeidsplass s er det veldig bra. Uheldigvis har ikke alle mulighet til jobbe med narkolepsi. Jeg har narkolepsi uten katapleksi s jeg er en av de "heldige". Men s lenge du har mulighet til jobbe eller g p skole s har du rett p tilrettelegging. Dagene kan vre slitsomme, men det blir bedre ♥


nark0lepsi

nark0lepsi

21, Orkdal

Oda Vuttudal

Kategorier

Arkiv